মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায়- উজ্জ্বলতা বাড়ানোর উপায়

আপনি কি মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায় তা জানতে চান? আজ আমি এই আর্টিকেলে মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে আলোচনা কর।

চলুন তাহলে সময় নষ্ট না করে শুরু করা যাক মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায় এবং তার উপায় সম্পর্কে আলোচনা করি।

মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায়:

পৃথিবীতে এমন কোন মানুষ নেই যে সে মুখের বা ত্বকের উজ্জ্বলতা ভালো চায়না। প্রত্যেকটা মানুষই চায় যে তার মুখের বা ত্বকের উজ্জ্বলতা সুন্দর ও ভালো থাকুক। তাই কি পদক্ষেপ নিলে বা কি কি উপায় অবলম্বন করলে মুখের বা ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পাবে তার কিছু উপায় আপনার জানা দরকার।

আরো পড়ুন: কিভাবে তাড়াতাড়ি লম্বা হওয়া যায়-লম্বা হওয়ার নিয়ম

মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য মধু ভীষণ উপকারী। তবে দ্রুত ফলাফল পেতে হলে মধুর সঙ্গে কলা, দুধ, পেপে, দই, লেবুর রস, এগুলো মিশিয়ে আপনি মুখে নিয়মিত লাগাতে পারেন। এছাড়া উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সব সময় মুখ পরিষ্কার রাখতে হবে। বাহিরে কোথাও গেলে হাটে, বাজারে,স্কুল, কলেজে, মাঠে-ঘাটে, মুখে ময়লা পড়ে মুখের ত্বক খারাপ দেখা যায়। 

তাই বাইরে থেকে আসা মাত্রই বাথরুমে ঢুকে ভালো করে মুখ পরিষ্কার করতে হবে।শুধু মুখ পরিষ্কার করবেন তা নয় হাত-পা সহ সমস্ত অঙ্গ ভালো করে সব সময় পরিষ্কার রাখতে হবে। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে মুখ ভালো হবে পরিষ্কার করতে হবে। প্রতিদিন সকালে দুপুরে বিকালে রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার  করে তারপর ঘুমাতে হবে। 

মুখ ধোয়ার সময় হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেললে ত্বককে শুষ্ক রাখে। যদি আপনি মেকআপ ব্যবহার করেন তাহলে ঘুমানোর আগে অবশ্যই মেক আপ তুলে ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। কারণ রাতে মেকআপ থাকলে ত্বকের ছিদ্র আটকিয়ে যেতে পারে। 

এবং তা ত্বকের জন্য ক্ষতি হতে পারে। মুখের বা ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করার জন্য অনেকেই অনেক টাকা খরচ করে বিউটি পার্লারে যায়। ঘরে বসে খুব কম সময়ে মুখ বা ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়। কিছু মৌসুমী ফল ব্যবহার করে কিভাবে রূপচর্চা করা যায় আসুন আমরা জেনে নেই।

আম মুখের বা ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে: 

মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায় এবং কি ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে তা নিম্নে উল্লেখ করা হলো । আমের মধ্যে আছে ভিটামিন এ,ভিটামিন সি, ভিটামিন ই ,ভিটামিন বি-৬ যা ত্বক সুস্থ ও ভালো রাখার জন্য বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এবং কপার ও ফলেট আমের মধ্যে থাকার কারণে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে সহায়তা করে। 

মুলতানি মাটি এক চামচ, টক দই হাফ চামচ, মধু হাফ চামচ ও পাকা আম মিক্স করে ত্বকে প্রতিদিন লাগিয়ে 15 থেকে 20 মিনিট রাখতে হবে। তারপর ভালো করে ধুয়ে ফেললে ত্বক উজ্জ্বল মসৃণ ও কোমল ভাব হবে। তাই আপনি যদি মুখের উজ্জ্বলতা বাড়াতে চান তাহলে আমের সঙ্গে এইসব উপাদান ব্যবহার করে মুখে লাগাতে পারেন। 

পেঁপে ও কলা মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ায় যেভাবে:

মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায় বা কি কি ব্যবহার করলে উজ্জ্বলতা ঠিক থাকে বা বাড়ে সেগুলোর মধ্যে পেঁপে ও কলা ত্বকের উজ্জ্বলতার জন্য খুবই উপকারী। পেঁপের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং কলাতে প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম থাকে। 

এই দুই উপাদানই ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। পেঁপে এবং কলা একসাথে মিশিয়ে হাফ চা চামচ  চন্দন গুড়া ও পানি মিশিয়ে ১৫ থেকে ২০ মিনিট ত্বকে রেখে তারপর ধুয়ে ফেলুন। তাহলে মুখের বা ত্বকের তৈলাক্ত ভাব ও ময়লা দূর হয়ে যাবে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা ভাব চলে আসতে পারে। 

শসা মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে: 

মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায় এবং উপায় কি কি সেগুলোর মধ্যে শসা হচ্ছে মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য একটি কার্যকরী উপাদান ।মুখের দাগ দূর করে ত্বক উজ্জ্বল করে এই শসা । শসার মধ্যে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও সিলিকা সমৃদ্ধ যা  ত্বককে পুনরুজজীবিত করতে সাহায্য করে। শসার রসের সাথে হলুদের গুড়া ও মধু মিশিয়ে নিতে হবে। 

হলুদ মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ায়:

মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায় সেই জন্য অনেকেই হলুদ ব্যবহার করে থাকে। ত্বকের সাধারণ রঙ ধরে রাখতে ও সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য হলুদের প্যাক অনেকেই ব্যবহার করে থাকেন। অল্প পরিমাণ কাঁচা হলুদ, মধু ও টক দই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে 15 থেকে 20 মিনিট মুখে লাগিয়ে রেখে পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। 

তাহলে আপনার মুখের উজ্জ্বলতা কিছুটা হলেও বৃদ্ধি পাবে। গ্রামেগঞ্জে বা শহর অঞ্চলেও অনেকেই দেখা যায় যে কাঁচা হলুদ মুখে লাগায় উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য। 

চন্দন দ্বারা মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায়: 

চন্দন হচ্ছে রূপচর্চার প্রাকৃতিক গুণ। চন্দন প্রাচীনকালে অনেক মানুষ ব্যবহার করত ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য। গরমের তাপ, দূষণ এবং ময়লা ত্বককে নিস্তেজ, ডিহাইড্রেট, ঘামযুক্ত এবং তৈলাক্ত করে তুলতে পারে। তাই কিছু স্কিন কেয়ার ব্যবহার করলে এসব সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

আরো পড়ুন: ডায়াবেটিস কত পয়েন্ট হলে মানুষ মারা যায় সবারই জানা দরকার

বিভিন্ন রকম কসমেটিকস এর মধ্যে চন্দন ব্যবহার করা হয়। ত্বকের নানা ধরনের সমস্যার জন্য চন্দন বিশেষ উপকারী। চন্দনে আছে আন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা ব্রণ ও ত্বকের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে। চন্দনে থাকা আন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ ত্বকের প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। সুতরাং আপনি মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য চন্দন ব্যবহার করতে পারেন।

এলোভেরা মুখের বা ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায়:

মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায় সে জন্য এলোভেরা ব্যবহার করতে পারেন। সুন্দর সতেজ আকর্ষণীয় চেহারা সবার কাছেই কাঙ্ক্ষিত এক বিষয়। সৌন্দর্যের প্রধান কাজ হচ্ছে ত্বকের যত্ন নেওয়া। কালো দাগ দূর করতে এলোভেরা দারুন কাজ করে। এতে রয়েছে নানা ধরনের ভিটামিন। যেমন- ভিটামিন ই, ভিটামিন সি ইত্যাদি। 

আপনার যদি চোখের নিচে কালো দাগ থাকে তাহলে রাতে এলোভেরা জেল ওই স্থানে লাগাতে পারেন। প্রতি রাতে এইভাবে কয়েকদিন এলোভেরা লাগালে ভালো ফল পাওয়া যেতে পারে। এলোভেরাতে আরো আছে যেমন- ভিটামিন, এনজাইম, মিনারেল, সুগার, লিগনিন, সাপোনিন,অ্যামাইনো এসিড ইত্যাদি যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে কাজে লাগে। 

মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে যেসব ক্রিম:

আপনি কি মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায় তা জানতে চান।তাহলে কিছু কিছু ক্রিম আছে চাইলে আপনি ব্যবহার করতে পারেন। ডারমাল জিকা ওভার নাইট ক্লিয়ারিং জেল ব্যবহার করলে ত্বকের দাগ দূর করে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে। রাতে ঘুমানোর আগে এই জেল মুখে পুরো করে মেখে সকালে ধুয়ে ফেললে দেখা যায় অনেক পরিবর্তন হয়েছে। 

পন্ডস গোল্ড রেডিয়ান্স ইউথফুল ক্রিম ব্যবহার করলে মুখের বা ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। আমাদের শরীরে যে কোচ-কানো ভাব, বলিরেখা, মেছতা,দাগ ছোপ দেখা যায়। এই ক্রিম সেসব কমাতে সাহায্য করে। ওয়াও ফেয়ারনেস ক্রিম, এই ক্রিমে কোন ক্ষতিকর কেমিক্যাল নেই। এই ক্রিমটি শুধু ত্বক উজ্জ্বলই করে না, এতে আছে অনেক গুণাবলী। 

আরো পড়ুন: মহিলাদের কোমর ব্যথার কারণ কি কি-কিভাবে তার রোধ করা সম্ভব

এই ক্রিমটি বয়সের দাগগুলি দূর করে ত্বক আরো বেশি উজ্জ্বল করে তোলে ।তাই আপনি যদি মুখের বা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে চান তাহলে এইসব ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। তবে আপনার ত্বকে যদি কোন দাগ, ব্রণ, মেছতা বা অন্য কোন সমস্যা থেকে থাকে তাহলে এই সমস্ত ক্রিম বা ঔষধ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ব্যবহার করাই ভালো।

লেখকের শেষ কথা :

পরিশেষে আমি এ কথা বলে শেষ করব যে মুখের উজ্জ্বলতা কিভাবে বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। সবাই চায় মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ুক। মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি এবং মসৃণ  ত্বক কার না ভালো লাগে। এজন্যই এই আর্টিকেলের মধ্যে মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার উপায় সমূহ আলোচনা করেছি ।

আশা করছি আপনি পুরো পোস্টটি পড়বেন। পড়লে অনেক উপকৃত হতে পারবেন। তাই নিজে পড়ুন এবং অন্যদেরকেও পড়ার জন্য শেয়ার করুন এবং মন্তব্য করুন।